Première étape d’une série sur les bienfaits de la créativité pour soi, son équipe et son organisation.

Ce matin, dans le bus, j’observais les visages fatigués autour de moi. La même routine. Les mêmes gestes. Et je me suis demandé : quand avons-nous perdu l’habitude d’être créatifs au travail ?

Parce que quand tu y réfléchis, la créativité, c’est gai, c’est coloré. Au sens propre ou au figuré.

Parce que la créativité n’est pas un luxe réservé aux designers et aux artistes.

Et SURTOUT, c’est une fonction vitale de notre cerveau, aussi essentielle que l’exercice physique pour nos muscles.

Ton cerveau réclame de la nouveauté

Alors c’est sûre, pas trop d’un coup mais tout de même, à dose régulière.

Les neurosciences nous le confirment : notre cerveau déteste la routine prolongée. Quand nous faisons toujours la même chose, de la même façon, nos connexions neuronales s’automatisent. C’est pratique pour certaines tâches, mais à long terme, cela crée une forme d’atrophie cognitive.

La créativité, c’est exactement l’inverse. C’est forcer notre cerveau à créer de nouveaux chemins, à connecter des idées qui ne se sont jamais rencontrées.

Et ça, ça le maintient en forme!

Concrètement ? Chaque fois que tu cherches une nouvelle solution à un problème récurrent, que tu proposes une approche différente en réunion, ou même que tu changes la structure de ta présentation habituelle, tu fais de la gymnastique neuronale.

Le stress s’évacue par la création

Tu connais cette sensation quand un problème tourne en boucle dans ta tête ? Cette rumination mentale qui t’épuise sans rien résoudre ?

La créativité offre une échappatoire remarquable. En passant en mode “création”, notre cerveau bascule d’un état d’anxiété (système limbique en alerte) à un état de flow (cortex préfrontal activé de manière ultra positive).

Soyons clair! Je ne parle pas de peindre des aquarelles pendant la pause déjeuner (quoique, pourquoi pas). Je parle de ces moments où tu griffonnes un schéma pour clarifier une idée, où tu testes une nouvelle organisation de ta journée, ou où tu proposes spontanément une alternative lors d’une discussion bloquée.

Ces micro-actes créatifs agissent comme des soupapes de décompression.

Ils transforment l’énergie négative du stress en énergie productive de la recherche de solutions.

La confiance renaît dans l’action créative

Voici quelque chose que j’ai observé 100 fois : quand quelqu’un propose une idée et qu’elle est accueillie positivement (même si elle n’est pas retenue), quelque chose change direct dans sa posture. Tu as déjà remarqué?

La créativité contribue aussi à nourrir l’estime de soi d’une manière unique. Parce qu’elle ne dépend pas de l’approbation d’un chef ou d’un résultat chiffré. Elle vient de l’intérieur. C’est : “J’ai pensé à ça, c’est moi qui l’ai imaginé.”.

Le fameux : « c’est moi qui l’ai fait! » (T’as la ref?)

Dans un monde professionnel où beaucoup se sentent encore trop facilement interchangeables, réduits à des tâches répétitives, oser créer, c’est se réapproprier son unicité.

Et ça, peu importe l’échelle. Simplifier un email type, proposer un nouveau format de réunion, suggérer une amélioration du process…

Tous ces actes actes disent : “Je contribue.”

Et cette bascule psychologique est puissante. Elle redonne du sens, de l’agence, du pouvoir d’agir.

Comment nourrir cette vitamine au quotidien ?

La bonne nouvelle ? Tu n’as pas besoin d’attendre une grande réunion d’innovation ou un budget R&D pour exercer votre créativité.

Trois gestes simples pour commencer dès cette semaine :

1. Change un élément de ta routine. Prends un autre chemin pour aller au bureau, commence ta journée par une tâche différente, testez un nouvel outil. Votre cerveau s’activera différemment.
2. Pose-toi la question “Et si… ?” Face à n’importe quelle situation : “Et si on faisait l’inverse ?”, “Et si on supprimait cette étape ?”, “Et si on demandait à quelqu’un d’autre ?” Tu n’es pas obligé d’appliquer, juste d’imaginer.
3. Accueille tes idées « stupides ». Oui oui tu as bien lu. Note-les toutes. Même (surtout) les plus farfelues. Elles entraînent ton muscle créatif. Et parfois, c’est l’idée stupide du mardi qui devient l’innovation du jeudi, légèrement retravaillée.

L’invitation

La créativité n’est pas un talent inné que certains auraient et d’autres pas. C’est une hygiène mentale, comme le sport ou le sommeil.

Alors cette semaine, je te lance un défi simple : identifie 1 chose dans ton travail que tu fais toujours de la même façon. Et demande-toi : “Comment pourrais-je l’aborder autrement ?”

Pas pour révolutionner le monde. Juste pour maintenir ton cerveau en éveil. Pour te sentir acteur. Pour te rappeler que tu es capable d’inventer (car oui, tu l’es et probablement bien + que tu ne le crois!…).

Parce qu’au fond, la créativité au travail, ce n’est pas faire quelque chose d’extraordinaire. C’est REFUSER L’ORDINAIRE AUTOMATIQUE.

Tu souhaites repousser les limites de ton leadership créatif?

Prochain article : “Une équipe qui crée ensemble, une équipe qui va bien” – Comment la créativité collective soigne les relations professionnelles.