DESIGNEZ VOS TRAJECTOIRES SINGULIÈRES
Coaching individuel adultes et étudiants
Mettez de la clarté sur ce qui vous anime. Identifiez vos talents et ce qui vous rend singulier. Reprenez en main votre trajectoire, même dans un monde incertain.
Qu’entend-on par coaching ?
Coacher une personne, c’est l’amener à mettre en lumière ses ressources et à réveiller son potentiel.
Le coaching propose un accompagnement sur-mesure, adapté aux besoins et aux objectifs de chacun. C’est une relation de suivi sur une période définie qui permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables autant dans sa vie professionnelle que privée.
Le processus de coaching est une méthodologie de clarification d’objectifs et de résolution de problèmes. Il permet à chacun de trouver ses propres solutions, et de le conduire vers l’autonomie. Ce n’est ni du conseil, ni de la thérapie.
Mon ambition est de vous reconnecter à vos ressources pour vous permettre d’élargir vos horizons et de croire en de nouvelles possibilités.
Mes coachings
Coaching dE RÉALIGNEMENT & SENS
Retrouvez équilibre et confiance
Pour qui ?
- Manager ou collaborateur en perte de motivation et de confiance
- Dirigeants et indépendants en prévention ou sortie de burn-out.
- Architectes et chefs de projets en surcharge, perte de motivation ou en transition
Pour quoi ?
- Prévenir l’épuisement et réduire le stress chronique
- Retrouver motivation, énergie et clarté
- Aligner valeurs personnelles et trajectoire professionnelle
- Définir et redessiner un projet de carrière durable.
- Développer résilience et confiance face aux imprévus du métier.
Comment ?
Grâce à un programme structuré mêlant exercices pratiques, outils de coaching et approches créatives :
- Poser les fondations d’un plan de carrière aligné
- Gestion de son énergie
- Gestion de son organisation, notamment surcharge
- Reconnexion au sens
Coaching de LEADERSHIP créatif
Dirigez avec audace, sens et imagination
Pour qui ?
- Managers, entrepreneurs ou porteurs de projets qui veulent stimuler leur créativité pour mieux impacter leurs équipes.
- Toute personne en posture de leadership (officiel ou informel) qui souhaitent sortir des schémas classiques de management.
Pour quoi ?
- Développer un leadership plus authentique, inspirant et innovant.
- Apprendre à prendre des décisions plus audacieuses sans perdre le sens
- Réveiller sa capacité à générer des idées nouvelles, à fédérer autour d’une vision et à embarquer une équipe
- Trouver sa posture de leader créatif, catalyseur.
Comment ?
Accompagnement structuré en sessions individuelles (ou micro-collectif). Alternance entre instrospection et expérimentation.
Utilisation de pratiques visuelles, analogiques et métaphoriques.
Coaching ENTREPRENEURIAL
Créez, développez ou transformez vos structures
Pour qui ?
- Entrepreneurs, indépendants, chefs de projets, en lancement d’activité, ou à une étape clé de leur développement.
- Architectes, urbanistes, paysagistes, créateurs indépendants en création, croissance ou transformation
Pour quoi ?
Poser des fondations solides :
- Clarifier vision, mission et valeurs
- Affiner son positionnement
- Gagner en confiance et légitimité
- Développer un plan d’action et prioriser
- Consolider ses bases et rester aligné.e
Comment ?
En identifiant vos ressources, vos compétences pour affirmer une direction claire et motivante. Ensemble, nous travaillons à lever les freins, déconstruire les injonctions limitantes pour oser et affirmer sa valeur.
Coaching DE TRANSITION
Re-designez votre projet professionnel
Pour qui ?
- Professionnels de tous horizons qui se questionnent sur de nouvelles orientations à donner à leur trajectoires professionnelles.
Pour quoi ?
- Réaliser un DIAG de vos compétences et aptitudes singulières
- Prototyper un projet de reconversion et le tester
- Identifier résistances, croyances limitantes et peurs du changement
- Ajuster et consolider un plan de reconversion professionnelle qui vous fait vibrer et vous redonne l’élan.
Comment ?
Par la mise en lumière de vos talents et de vos valeurs, vous disposerez de toutes les ressources nécessaires pour vous (re)orienter vers le nouveau métier qui correspond à vos dispositions, à vos motivations et à vos aspirations.
« La création de quelque chose de nouveau n’est pas accomplie par l’intellect, mais par l’instinct du jeu qui surgit de nos nécessités intérieures. »
Carl Gustav Jung
Mes outils
Mes accompagnements combinent plusieurs approches et notamment:
créativité
Pour ouvrir de nouvelles perspectives, se reconnecter à sa capacité naturelle d’adaptabilité.
La créativité permet de se reconnecter à l’ensemble de ses sens, regarder les situations sous un angle nouveau, de faciliter l’expression, au travers de modes d’expression aussi divers que le dessin, la photographie, la visualisation, le mouvement ou autres…
Sciences Cognitives
Pour comprendre ce qui tend au processus décisionnel, d’un point de vue neurologique et cognitif.
Apprivoiser les mécanismes aversifs et addictifs, divers biais cognitifs qui conditionnent nos choix et décisions…
Pour stimuler la créativité et l’innovation, support aux processus d’idéation.
Formée aux thérapies brèves, je propose aussi des accompagnements en hypno-thérapie et gestion de traumatismes.
SPIRALE DYNAMIQUE
Pour appréhender ce qui se joue au niveau des systèmes et apprivoiser les incohérences
Support à une meilleure compréhension de l’Evolution des Hommes et Sociétés.
Elle permet de:
- Mieux se connaître (fonctionnement, valeurs)
- Décrypter les motivations cachées derrière les comportements
- Adapter communication et leadership
- Analyser votre culture d’entreprise et accompagner sa transformation positive.
Témoignages
Informations pratiques
Comment se déroule une séance de coaching individuel ?
1 – Séance préliminaire pour clarifier l’objectif et les enjeux du coaching.
Cette séance permet aussi de poser le code de déontologie du coaching, et notamment la confidentialité, le respect mutuel et la co-responsabilité.
Durée : 1h30
2 – Séances intermédiaires (+/- 5 ) permettant d’avancer sur des objectifs intermédiaires venant au service de l’objectif global.
Elles permettent d’exploiter pas à pas vos ressources et atouts, et de mettre en œuvre des actions concrètes. Chaque séance laissera place à une évaluation de l’impact de ces actions dans vos projets.
Durée : 1h
3 – Séance de bilan et clôture permettant de lever les derniers freins à votre mise en autonomie.
La durée de l’accompagnement sera déterminée lors de notre première rencontre, en fonction de la problématique et de l’objectif, de même que la périodicité des séances qui pourra être hebdomadaire, bimensuelle ou mensuelle.
Tarifs et modalités
Tarifs :
- Coaching Adulte – tarif particulier : 100€ net/séance* (tarif professionnel : sur devis)
- Coaching Jeunes (motivation, gestion du stress, confiance, …) : 85€ net/séance*
- Diagnostic individuel EQ 2.0 (Quotient Émotionnel) : 290€ net* (Diagnostic + temps de restitution)
*TVA non applicable, art. 293 B du CGI
Des facilitations de paiement et réductions tarifaires pourront être envisagées sur conditions validées.
Toutes les prestations se règlent à la séance.
Les règlements par virement bancaire seront privilégiés.
Où se déroule la séance ?
A Roncq, à distance (via Zoom) ou espaces de co-working.
Adresse Think + : 3 ruelle de l’Eglise à Roncq.
Questions fréquentes
Puis-je annuler ma séance ?
• Annulation de votre fait : la séance sera reportée à une date la plus proche possible de la date initialement planifiée. Sauf accord exceptionnel du coach, toute séance annulée moins de 48h à l’avance sera considérée comme réalisée et facturée comme telle. Dans tous les cas, les coûts engagés en vue d’assurer la séance prévue seront facturés.
• Annulation de mon fait : la séance sera reportée à une date la plus proche possible de la date initialement planifiée. Sauf cas de force majeure, toute séance annulée par moi-même moins de 48h à l’avance sera compensée par une séance gratuite. En aucun cas, les coûts engagés en vue d’assurer la séance prévue ne seront facturés.
• Retard imputable au client : si le retard reste tel que nous puissions déborder sur l’horaire prévu et/ou encore disposer d’un créneau d’au minimum une heure, la séance sera maintenue et facturée forfaitairement. Le cas échéant, la séance sera annulée et, sauf cas de force majeure, facturée. Dans tous les cas, les coûts engagés en vue d’assurer la séance prévue seront facturés.
Quel est le niveau de fiabilité du test EQ-i 2.0?
𝐋’𝐄𝐐-𝐢 est un diagnostic du quotient émotionnel. Le 1er instrument d’évaluation validé scientifiquement.
- Le diagnostic EQ-i concrétise dix-sept années de recherches menées par le psychologue et scientifique Dr Reuven Bar-On.
- Le fonctionnement émotionnel apparaît par le biais de quinze compétences regroupées en cinq dimensions : 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢, 𝐥’𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬, 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 et 𝐥𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬.
- Sa force réside dans 𝐥’𝐚𝐧𝐚𝐥𝐲𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐞́𝐜𝐚𝐫𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐜𝐨𝐫𝐞 entre les différentes compétences. C’est l’équilibre entre les compétences qui importe plutôt qu’une compétence prise de façon isolée.
Quelles sont mes responsabilités à m’engager dans une démarche de coaching ?
Engagement : en tant que coaché, vous êtes responsable de votre engagement personnel dans la démarche de coaching ainsi que de votre disponibilité pour sa mise en œuvre pendant les séances et en dehors. Vous vous engagez à placer le coaching dans vos priorités et à vous efforcer de réaliser dans les temps les actions que vous aurez vous-même planifiées.
Responsabilité : vous gardez toute la responsabilité des décisions prises et des actions réalisées.
Appropriation : vous êtes libre de vous approprier les supports et outils que je mets en œuvre au cours du coaching. À noter qu’il peut être peu efficace voire risqué d’utiliser certains outils sans formation préalable. En tant que coach, je dégage toute responsabilité de l’utilisation des supports, techniques, outils et méthodes qui pourra être faite en dehors du cadre du coaching.
À quel code de déontologie êtes-vous soumise ?
Je me suis engagée à respecter les obligations déontologiques de l’ICF.
Ce code de déontologie précise la philosophie du coaching, la définition du coaching, la conduite professionnelle en général et vis-à-vis du client, la confidentialité et les conflits d’intérêts.
Une copie de ce code de déontologie est téléchargeable à cette url : https://www.coachfederation.fr/comites/comite-deontologique/code-deontologique-icf/
En voici un extrait :
Article 7 – Conduite du coach vis-à-vis du client En plus de ses engagements déontologiques, le coach s’engage sur les points suivants :
- Compétences : le coach exerce en conscience sa fonction à partir de sa formation personnelle et initiale, de ses formations complémentaires et de son expérience en tant que formateur, manager, coach pour cadre et créateur d’entreprise. L’ICF définie un référentiel de 8 compétences, consultable à cette https://www.coachfederation.fr/deontologie-referentiels/referentiel-de-competences-reactualise-applicable-courant-2021/
- Posture : conscient de sa position, le coach s’interdit d’exercer sur le coaché tout abus d’influence de quelque nature que ce soit. Le coach agit avec respect et bienveillance. Il ne prétend pas savoir ce qui est bon ou bien pour le coaché. Il permet aux réponses d’émerger chez le coaché en l’aidant à élargir son cadre de référence et à augmenter son niveau de conscience sur lui-même et son environnement. Le coach s’adapte et respecte le rythme et les étapes du développement du coaché.
- Autonomie : le coach veille à augmenter le degré d’autonomie du coaché. Cela se traduit naturellement par une fréquence moindre des séances en fin de processus.